维生素AD是宝宝成长和发育所必需的营养素。它包括水溶性维生素A和脂溶性维生素D两种维生素，缺乏它们会导致宝宝发育迟缓、眼睛不适、骨骼发育不良等健康问题。因此，宝宝的维生素AD是必须要摄入的，关键是摄入方式和剂量。
维生素A属于脂溶性维生素，可以在体内存储，摄入过量会造成中毒。而维生素D可以在皮肤中通过紫外线合成，但是现代人很少在阳光中暴露，因此需要从食物中或者补充剂中获取。此外，母乳、婴儿配方奶粉都含有一定量的维生素AD，但不足以满足宝宝的需求，因此需要使用维生素AD的补充剂。
根据世界卫生组织的建议，母乳喂养的宝宝从出生后始终需要每天服用400IU的维生素D，直到断奶或进食足够的含维生素D食品为止。而婴儿配方奶粉中已经添加了足够的维生素D，因此不需要额外补充。对于维生素A，一般不建议单独补充，而是通过饮食多样化来获取，例如吃胡萝卜、番茄、柑橘类水果等含有丰富维生素A的食物。
总之，宝宝每天需要摄入维生素AD，但是摄入量和摄入方式需要根据宝宝的实际情况进行个性化调整，不要盲目补充或者过量摄入。同时，还需要注意维生素AD的保存方式，避免暴晒或者高温环境导致维生素AD的降解。如果您有任何疑问或者需要具体的建议，可以向儿科医生或者营养师咨询。
