1岁多的宝宝可以吃维生素c片吗？

2025-03-04 20:59:21 幼儿呵护责编：宋帅帅 1346浏览

根据儿童营养专家的建议，1岁多的宝宝不需要额外补充维生素C片，因为维生素C可以从日常食物中摄取。

日常食物中富含维生素C的有柑橘类水果，如橙子、柠檬等，还有西红柿、葡萄、草莓等。正确的膳食摄入可以满足宝宝的维生素C需求。

如果宝宝确实无法摄入足够的维生素C，可以在医生的建议下适量补充，但不应该自行给宝宝吃药物或补品。因为药物或补品中的维生素C含量可能过高，过高的维生素C摄入可能会造成宝宝消化不良、腹泻或其他健康问题。而且，维生素C的过量摄入还会影响铁的吸收和利用，引发铁缺乏性贫血。

总之，建议1岁多的宝宝在日常饮食中多摄入富含维生素C的食物，不应该自行给宝宝吃维生素C片，如有需要应该在医生的指导下适当补充。

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