对于2岁及其以下的宝宝,补钙是非常重要的事情。在这个年龄段,婴儿的骨骼和牙齿正在发育中,钙就是构成这些重要组织的关键元素之一。如果孩子在这个阶段缺乏钙,可能导致骨骼发育不良、牙齿问题、佝偻病等。
根据世界卫生组织的建议,2岁以下的婴儿每天需要摄入500-600毫克的钙。由于母乳和配方奶都含有钙,所以2岁以下的婴儿的日常膳食中应该包括富含钙的食物。例如,牛奶、芝士、酸奶、豆腐、鱼、蔬菜等都是好的钙来源。
对于那些不喜欢牛奶和其他钙丰富食物的孩子,可能需要额外摄入钙补充剂。但是,任何补充剂都应该在儿科医生的建议下进行,因为过量摄入钙可能也会引起其他问题。
总之,2岁以下的婴儿缺乏钙可能会影响到他们骨骼和牙齿的发育,因此饮食中应该包括富含钙的食物,并在需要时在医生的指导下补充钙剂。