当宝宝发烧时，身体会消耗大量的能量和营养物质，这包括钙和锌等微量元素。因此，在宝宝退烧后，及时补充钙和锌是非常重要的，以促进宝宝身体的恢复和健康发展。
一般来说，宝宝可以在退烧后的第二天开始补充钙和锌。但是，具体的补充时间和剂量应根据宝宝的年龄、体重和健康状况而定，并应在医生的指导下进行。
对于不同年龄阶段的宝宝，补钙和锌的方式也不同。以下是一些常用的补钙和锌的方式：
1. 母乳喂养的宝宝可以通过母乳摄入足够的钙和锌。如果母乳不足，可以考虑补充婴儿配方奶粉。
2. 辅食期的宝宝可以通过食物获得足够的钙和锌。铁锅煮粥可以提高宝宝对钙的吸收率。可以给宝宝喂食富含钙和锌的食物，如豆腐、鱼、小龙虾、鲍鱼、绿叶蔬菜等。
3. 可以使用含有钙和锌的营养品，如婴儿营养素、钙镁片、钙剂等。但是需要注意的是，尽量避免过度补充，以免出现副作用。
总之，宝宝退烧后的补钙和锌非常重要，但是补充的方式应该因宝宝的特殊需要而不同，并且应在医生的指导下进行。希望宝妈宝爸们能够关注宝宝的营养需求，给宝宝健康成长提供坚实的支撑。
