宝宝在出生后首先需要得到的是母乳或配方奶，这些食物中含有维生素D。但是，新生儿经常缺乏维生素D，特别是那些出生在冬季、向阳面积较少的地方，他们的维生素D生成可能较低。这种情况下需要进行补充。
1. 给宝宝晒太阳。维生素D是一种可以通过皮肤接触到阳光中的脂溶性维生素。维生素D的生成需要紫外线B光线照射在皮肤上，然后转化为身体可以利用的形式。宝宝每天可以晒太阳15-30分钟，让脸部、手臂和腿部直接暴露在阳光下。
2. 补充口服维生素D。新生儿需要每天400IU的维生素D，可以通过口服维生素D滴剂来补充。第一次补充剂量应在2000IU到4000IU之间，之后每天400IU至宝宝一岁时为止。
3. 给宝宝喝富含维生素D的母乳或配方奶。如果母亲额外摄入维生素D，会让母乳中的维生素D含量增加。配方奶粉也添加了维生素D，可以满足新生儿的营养需求。
总的来说，晚出生的宝宝补充维生素D的方法包括晒太阳、口服维生素D滴剂和摄入富含维生素D的母乳或配方奶。家长需要根据实际情况选择适合自己宝宝的维生素D补充方式，以确保宝宝的健康成长。
