宝宝5个月开始进行适当的补钙镁，尤其是对于母乳喂养的宝宝来说更重要。基于以下几个原因：
首先，宝宝在出生后体内的钙储备通常只足够满足其一个月的需求，之后就需要通过膳食或补充品进行补给才能维持需要的生理功能，因此，对于5个月大的宝宝而言，补钙可能已经变为了必须的选择。
其次，5个月大的宝宝正处于生长期，骨骼和牙齿正在积极发育，因此需要大量的钙镁等矿物质来支持整个过程。如果缺乏这些重要的营养物质，宝宝可能会出现骨质疏松、智力低下等健康问题。
最后，母乳作为最佳的宝宝营养来源，但如果母亲身体缺乏钙，就会影响到母乳中钙的供给，因此，对于母乳喂养的宝宝来说，及时补钙可以保证宝宝的营养需要得到充分满足。
然而，需要注意的是，宝宝的年龄越小，适量、适当的补钙时间就越关键，过度或不合适的补钙容易对宝宝的健康产生负面影响，如增加消化系统不适、胃肠不良等风险，因此，在给宝宝补钙之前，建议首先咨询医生或营养师，选择合适的补钙方式和产品，以确保宝宝健康安全地获得所需营养物质。
