7岁的宝宝出汗是正常的生理反应，因为孩子的身体需要通过出汗来调节体温，这样可以保证身体的正常运作。然而，如果孩子出汗过多或者出汗异常，家长需要关注并采取相应的措施。以下是一些应对措施：
1. 注意孩子的饮食：孩子的饮食习惯对出汗有一定的影响，因此要注意避免食用过于辛辣、油腻、热性的食物，同时要适当增加孩子的水果蔬菜摄入量，保持孩子的营养均衡。
2. 控制室温：过热的环境可能会导致孩子过度出汗，家长可以在室内开启风扇或者空调来调节室内温度，保持室内空气流通。
3. 调整孩子的睡姿：孩子睡觉时，也是容易出汗的时间段之一，如果孩子睡觉时出汗严重，可尝试调整孩子的睡姿，例如采用薄被单、保持通风等方式，保证孩子的舒适度。
4. 适当运动：有适当的运动可以对孩子的身体有很好的帮助，适当的运动可以提高孩子的体质，让孩子的身体更好地适应各种环境。
5. 选择适宜的衣物：衣服的面料、款式、大小都会影响到孩子的出汗情况，家长可以选择透气、舒适、适合孩子尺码的衣物，让孩子更加舒适。
总之，孩子出汗是正常的生理反应，家长不必过分担心，只需注意上述几点，合理地调节孩子的饮食、睡眠、运动、衣物等方面，就可以帮助孩子更好地适应周围环境，保持健康。当然，如果孩子出汗伴随着其他症状（如高热、呼吸困难、皮肤瘙痒等）时，建议立即就医。
