宝宝睡觉不踏实可能是因为缺乏维生素AD。维生素AD是宝宝生长发育必不可少的营养素之一，它对宝宝的骨骼、牙齿、视力、免疫力等都有很大的帮助。而睡眠质量也与维生素AD的吸收有关。
维生素AD存在于许多食物中，其中以动物肝脏、蛋黄、奶油、鱼肝油等含量最高。如果宝宝的饮食不足或者偏食，很容易造成维生素AD的缺乏。此时可以考虑在医生的建议下给宝宝补充维生素AD的营养剂，但必须遵循正确的用量和使用方法。不要超量或随意使用营养剂，否则可能会引起维生素AD过量症状。
除了补充维生素AD，家长还可以从以下方面提高宝宝的睡眠质量：
1. 确保宝宝足够的睡眠时间，根据年龄建议每天睡眠12-14个小时。
2. 定时制定宝宝的作息时间，创造一个舒适、安静的睡眠环境。
3. 尽量减少宝宝入睡前的刺激，如大声喧哗和强光等。
4. 建立睡前习惯，如轻轻摇篮、唱歌等。
总之，宝宝睡眠不踏实可能是身体缺乏维生素AD所致，需要及时补充。但是在补充之前，应首先查明宝宝是否真正缺乏维生素AD，同时调整宝宝的睡眠环境和生活作息，帮助他有一个健康、舒适的睡眠。
