五月份给宝宝补钙是可以的，尤其是在春季和夏季时光照充足的情况下，更应该注意宝宝的钙质摄入量。目前，钙是宝宝身体发育所必须的养分之一，对于生长发育中的儿童来说，钙质的摄入量是非常重要的。钙质能够帮助宝宝的骨骼、牙齿健康发育，同时能够帮助心脏、肌肉、神经等生理机能发挥正常，因此多种钙质的食物是必不可少的。
钙质的主要来源包括牛奶、酸奶、豆类制品、海鲜、骨头汤、绿叶蔬菜等。其中，牛奶与酸奶是最方便、最容易被宝宝吸收的钙质来源。但同时也要注意宝宝是否对乳制品过敏，如果存在乳制品过敏等问题，那么可以选择其他含钙的食品进行补充。
需要注意的是，宝宝在补充钙质时不能太多，否则会引起钙沉积在身体内，容易出现钙化现象。在膳食中补钙的同时也可以配合一些钙质补充剂，但是需要注意剂量是否合适，不可过量。
此外，宝宝经常运动、增长速度较快、出汗较多等情况下，对于钙质的摄入量也要有所增加，以保证宝宝身体发育所需的成分。 总之，给宝宝适量地补充钙质是非常必要的，在不过量的情况下可以选择饮食、营养补充剂等多种方式进行补充。
