维生素B4，也称为腺嘌呤，是一种具有重要生物学功能的维生素。它能够促进身体细胞的生长和分裂，加速新陈代谢，帮助维持健康的皮肤和神经系统功能。然而，目前并没有销售维生素B4的营养补充剂，一般的膳食中也能够摄入足够的腺嘌呤。
如果宝宝饮食不均衡或存在某些生长发育问题，医生可能会考虑添加维生素B4补充剂。在这种情况下，根据医生的建议和配方使用正确的剂量是安全的。然而，自行使用维生素B4补充剂并非明智之举。过量的维生素B4摄入可能会导致身体细胞的过度分裂，从而增加患癌症的风险。有些人可能会对维生素B4过敏或出现不良反应。
对于一般健康的婴儿和幼儿，通过正常饮食就可摄入足够的维生素B4。丰富的腺嘌呤食物包括：肝脏、肾脏、牛肉、鱼类、鸟类、豆类、全麦及部分蔬菜。如果宝宝饮食不均衡，父母应该咨询医生或营养师，给宝宝制定合理的膳食计划。
总之，安全地保证宝宝维生素B4的摄入量是十分重要的。在使用任何补充剂之前，应该咨询医生或其他专业人士。与沿用而来的“多补无害”不同，多余的维生素和矿物质等物质一旦被摄入，在身体不需要它们的过程中，就会被贮存，给身体造成损害。因此，爸妈们应该记住，不建议随意滥用任何营养补充剂，会有健康风险。
