当妇女怀孕期间，胎儿需要从母体中吸收足够的营养物质来发育成健康的宝宝。而补充足够的钙质是保证这一点的关键。因此，对于新妈妈来说，生完宝宝仍然需要补充足够的钙质，以确保自己和宝宝的健康。
在产后，母体需要足够的钙来确保妇女的骨骼和牙齿健康。怀孕期间，由于母亲的钙摄入量增加，大量的钙质被移动到孕育胎儿的骨骼中。因此，产后补充足够的钙质是非常重要的，以满足这种缺失并维持骨骼健康。
新妈妈需要考虑两个因素，一个是她的乳汁中的钙含量以及她自己的钙储备。根据二者的比较，需要选择恰当的钙补充剂。
对于乳汁中的钙含量，通常来说，妇女在第一个月的乳汁中钙含量较低，约为50-80毫克/升。该数值逐渐上升，到了3-4个月时会上升到100毫克/升左右。因此，在这个初期，新妈妈可能需要补充额外的钙质。
此外，还需要考虑到钙储备。如果妇女的钙储备数量足够，那么她在产后就不需要额外的补钙。然而，对于那些缺乏足够钙储备的妇女而言，补充钙剂是必要的。
总结一下，刚生完宝宝的新妈妈可以补钙，这有助于确保她和宝宝的健康。但在选择钙补充剂时，需要考虑到自己乳汁中的钙含量和自身的钙储备。如果产后需要补充钙质，建议咨询医生帮助选择恰当的钙补充方式和剂量。
