婴儿的睡眠需要根据各阶段的发展来考虑，一般来说，新生儿在诞生后前三个月的时间里，睡眠时间不再有了统计意义，因为在这个阶段，婴儿几乎会一天睡20个小时。而到了6个月之后，婴儿的睡眠时间将趋向正常，每天需要大约12-14小时的睡眠。因此，对于婴儿一个小时就醒的情况，我们需要具体情况具体分析。
首先，婴儿是需要花比较长的时间逐渐适应到全新的环境中面临外界的刺激。在这个阶段要保证如下几点：
1.舒适的睡眠环境
尽可能为婴儿创造一个舒适的睡眠环境，保持房间温度适宜、最好安静无扰，使婴儿更容易入睡。
2.规律作息
让婴儿形成规律的作息时间，让他们知道什么时候该吃、什么时候该睡觉，这样可以让他们更轻松顺畅地适应新的环境。
3.周密照顾
尽可能多陪伴婴儿，要时时监测，如果婴儿出现不同寻常的状况，及时发现，及时处理。
如果经过上述的努力，婴儿仍然经常会出现睡眠不足的情况，家长需要注意是否出现了其他问题。比如，婴儿是否有肚子饿，是否换尿布，是否身体不适，等等。
总之，婴儿一个小时就醒的现象并不是非常正常的，家长需要根据婴儿的实际情况，进行逐步的调整。帮助婴儿形成规律的作息习惯，创造一个安逸的生活环境，以及照顾得当地寻找婴儿需要的东西，都可以帮助婴儿逐渐适应到新的环境，形成健康的作息习惯，保证他们得到充足的休息和身体健康。
