缺维生素D的宝宝可以通过食物摄取和补充维生素D来纠正缺乏情况。维生素D对于婴幼儿的生长发育、骨骼健康、免疫调节等具有重要作用，因此需要保证充足的摄入。
以下是一些富含维生素D的食物：
1. 鱼类：鲑鱼、鳕鱼、沙丁鱼和鲭鱼等深海鱼类富含维生素D。
2. 蛋黄：每个蛋黄中含有约0.3微克的维生素D。
3. 肝脏：肝脏是维生素D的良好来源，但是要注意过度摄入可能导致毒素蓄积，应适量食用。
4. 奶及其制品：奶和奶制品是一种富含维生素D的食物，如鲜奶、酸奶、芝士等。
5. 蘑菇：晒干后的蘑菇可以提高体内维生素D的水平，但鲜蘑菇中的含量较低。
此外，阳光是人体合成维生素D的最主要来源，每日适当的晒太阳也可以补充维生素D。建议给宝宝适当的户外活动时间，让他们接受适量的阳光。
对于缺乏维生素D的宝宝，可以通过补充维生素D来调节体内的水平。但是需要咨询医生的建议，避免过度补充导致不良反应。
