春天是万物复苏的季节，也是宝宝健康成长的关键时期。对于宝宝的营养摄入，家长们无疑是特别关注的。大多数父母都十分注重宝宝摄入钙和锌的量，那么春天宝宝要补钙和锌吗？答案是肯定的。
对于钙的补充，大多数人都知道它对骨骼发育有着至关重要的作用，而对于宝宝来说，钙的摄入更是尤为重要。宝宝在成长初期，骨骼的发育需要大量的钙元素参与，如果宝宝缺乏钙元素，很容易导致骨质疏松等相关疾病。因此，春天的宝宝需要适量补充钙，以确保骨骼发育健康。
同样地，锌对于宝宝的发育也是必不可少的。锌能够促进宝宝的免疫力发展，促进宝宝的智力成长。同时，锌还可以协助宝宝的体内产生酶，对于身体的代谢过程起到重要的辅助作用。宝宝缺少锌的话，也会导致免疫力下降，智力发展欠缺等问题。
因此，春天的宝宝一定要适量补充钙和锌，以保证宝宝健康成长。但是，在补充钙和锌的时候，家长们要注意，不要过度，要按照宝宝的实际需要量进行。
一些食物中含有高量的钙和锌，家长们在宝宝食物选择时，可以多选择这些含有丰富钙和锌的食品。比如，牛奶、奶酪、豆腐、绿色蔬菜、鱼肉等。尽管这些食物含有很多好的营养元素，但不是所有孩子都合适，因此需要适量补充。
总之，对于宝宝的健康成长我们要重视，春天中宝宝的补钙和锌是必不可少的一步。要做好细致的准备，从而保证宝宝身体和身心的健康成长。
