宝宝3岁总出汗，可能是因为多种原因引起的。以下是几种常见的可能原因：
1. 热天气或高温环境：在高温环境中，人会出汗来降低体温，这也是宝宝总出汗的一种常见原因。如果持续出汗，应保持室内通风，以便宝宝在室内呼吸新鲜空气，同时补充足够的水分。
2. 运动：运动是锻炼身体的好方法，不仅有利于身体的发育，也有助于消耗体内的热量。宝宝在运动时也会出汗，这是正常的生理反应。因此，妈妈可以减少宝宝的运动量，避免过度疲劳，同时补充足够的水分来保持宝宝健康。
3. 神经系统疾病：像自主神经功能亢进、癫痫等疾病，也会导致宝宝频繁出汗。这些疾病需要及时就医治疗，以防止疾病的进一步恶化。
4. 感染：宝宝出现感染症状时也会出汗，如感冒、发烧等，这些都是身体在应对病菌入侵时的正常反应。在这种情况下，家长应尽早带宝宝去医院寻求医疗帮助，以确保有效的治疗措施。
总之，如果宝宝总出汗，一定要寻找出汗原因，并按照对应的方法加以处理。在此同时，家长应尽量保证宝宝足够的饮食与休息，及时就医，以确保宝宝健康成长。
