宝宝3岁时发烧，是家长们最常遇到的情况之一。发烧不是一种疾病，而是一种症状，可能是身体在应对感染或其他疾病时的自然反应。一般来说，宝宝体温超过38度就被认为是发烧，需要及时采取措施。
第一步就是要监测宝宝的体温。最好使用电子体温计，口腔和肛门温度的精度更高。如果宝宝的体温达到了38度或以上，就需要及时给宝宝退烧了。退烧的方法有很多种，家长可以根据宝宝的情况选择以下几种方法：
1. 给宝宝冷敷或温敷。用温水或凉水蘸湿毛巾或小浴巾，轻轻擦拭宝宝的额头、太阳穴、脖子和手脚心。温敷的方法是用温水浸泡毛巾，轻轻挤干后敷在宝宝的额头等部位。
2. 宝宝喝足够的水。发烧时，宝宝身体会失去很多水分，需要及时补充。可以给宝宝喝些果汁、鸡汤或盐水等，注意不要给宝宝喝过凉或过热的水。
3. 给宝宝吃退烧药。家长可以咨询医生或药师，选择合适的退烧药给宝宝服用。千万不要给宝宝随便买药，以免出现不必要的副作用。
4. 给宝宝穿适合的衣服。发烧时，宝宝的体温升高，汗液会增多。如果穿得太多，会导致宝宝更难散热，反而会让宝宝的体温更高。家长应该根据室内温度和宝宝的感受，给宝宝穿适当的衣服。
除了以上的办法，如果宝宝的症状比较严重，如持续高烧、脱水、呼吸急促、意识混乱等，家长应该及时就医。医生会为宝宝检查身体状况，给出正确的诊断和治疗建议。
总之，宝宝3岁发烧是正常的生理现象之一，家长不必过分紧张。根据宝宝的情况采取正确的应对措施，使宝宝能够尽快恢复健康。同时，家长也要有充足的耐心和信心，给宝宝提供足够的爱与关心，让宝宝快快康复。
