首先，应该明确的一点是，没有必要将维生素K2作为日常饮食的常规摄入量。维生素K2主要存在于动物肝脏、乳制品和发酵食品中，如果您的饮食均衡、富含维生素K2的食物，那么您的身体应该能够得到足够的维生素K2。
那么，为什么有些人会选择补充维生素K2呢？主要原因是由于一些特定的情况。例如，长期应用抗生素、抗凝血药物或者其他可能影响维生素K2吸收的疾病。
此外，也有一些人认为，K2有助于骨骼健康、心血管健康和神经系统的功能。
针对宝宝，一般来说及其健康成长需要获得足够的营养物质，维生素K2虽然对小宝宝的骨骼和牙齿健康有积极影响，但是宝宝可以通过优质的饮食来获得足够的维生素K2。例如，鸡蛋、内脏、奶制品、富含益生菌的发酵食品等。
如果您的宝宝确实需要补充维生素K2，应遵循医生的建议，根据宝宝的年龄和健康状况确定合适的剂量。尤其是在宝宝接受其他药物治疗的情况下，应该特别注意药物相互作用。
总之，大多数人没有必要长期补充维生素K2，只有在特殊情况下才需要补充。对于宝宝来说，优质的饮食是最重要的，如果需要补充维生素K2，应该医生的建议，注意剂量和可能的药物相互作用。
