秋季是一个宝宝的生长发育的重要时期，同时也是季节交替的时期，天气渐渐变得寒冷，大量维生素和营养素会流失。在这个时期，宝宝的营养摄入更为重要，而补钙则是关键。
四岁的宝宝正处于生长发育的阶段，需要摄入适量的钙来建立强韧的骨骼。钙不仅仅是对于骨骼的健康非常必要，还有助于正常心跳和神经传导，保护心血管和肌肉的健康。
尽管很多食物中都含有钙，例如牛奶、芝士、豆类、鱼肉等等，但是仅仅通过食物补充钙是很难保证宝宝足够钙的吸收的。一些宝宝可能更爱吃不太含有钙的食物，或者由于食欲不振、消化吸收不良等原因而导致营养不均衡。
因此，除了在日常饮食中补充钙外，建议家长们给四岁宝宝补充含有钙的营养素，如钙、维生素D等，同时还要让宝宝在日常生活中进行足够的体育锻炼，加强骨骼和肌肉的运动，而这也是促进钙吸收的重要途径之一。
综上所述，四岁宝宝秋季是应该补钙的，在家长的指导下，合理饮食、合理营养、多运动，才能让宝宝快乐、健康地成长。
