肝火旺是中医术语，指肝脏的功能失调，多因情志不畅、饮食过剩、长期熬夜等因素引起。肝火旺时，人会感到口干咽燥、易怒、易激动等症状。长期处于肝火旺状态，不仅会对健康造成影响，还会影响胎儿的健康。如果孕妇肝火旺，胎心率往往会较高。所以，肝火旺时，孕妇需要通过正确的饮食来调节。
肝火旺吃什么长胎心率高？
1.清淡饮食：肝火旺时，应保持清淡的饮食，少吃辛辣、油腻、生冷等对消化系统有刺激性的食物，以免加重肝脏负担。
2.多吃水果和蔬菜：孕妇肝火旺时，可以多吃一些水果和蔬菜，如苹果、梨、葡萄柚、草莓、柿子、柚子等，这些食物都富含抗氧化物质，可以帮助清洁内脏，减轻体内炎症。
3.多喝水：孕妇肝火旺时，应该多喝水，保持身体内的水分充足，促进体内代谢。
4.多吃绿色蔬菜：绿色蔬菜，如青菜、芹菜、西兰花、菠菜等，富含维生素、矿物质等，可以帮助锁住营养素，对人体有很好的调节作用。
5.少喝刺激性饮料：孕妇肝火旺时，应该少喝刺激性饮料，如咖啡、可乐等，这些饮料会增加神经紧张感，从而增加肝脏的负担。
6.多用草药进行调理：孕妇肝火旺时，应该多用草药进行调理，如枸杞、麻子仁、鱼腥草、金银花、夜来香等，这些药物对于调理肝脏有很好的作用，能够有效去除炎症，缓解不适症状。
总之，孕妇肝火旺时应尽量避免饮食上的刺激，少吃辛辣、油腻、高蛋白食物，多吃清淡、高纤维、多维生素的食品，适时用药调理。只有保持良好的饮食和心态，才能保证胎儿健康，降低胎心率的风险。
