两岁宝宝是个关键的生长阶段，这是宝宝的牙齿和骨骼正处于成长阶段。因此，他们需要摄取足够的钙来支持健康的生长和发育。在给两岁的宝宝补钙时，应该选择适合他们需求的健康食物。
以下是两岁宝宝应该吃的补钙食物：
1. 奶制品
奶制品是最容易获得钙的食品之一。牛奶和酸奶是您可以考虑给宝宝的两种良好的奶制品。
2. 绿色蔬菜
绿色蔬菜，例如菠菜和甘蓝，是极好的来源，其中某些还富含维生素K。
3. 鱼类
富含钙和其他重要营养素的鱼类包括鲑鱼、鳕鱼和沙丁鱼等。
4. 中草药
一些中草药如黄芪，黄精，人参等在具有补虚强体的同时还能帮助补钙。
总的来说，补钙不应该只限于某些特定食物。合理搭配营养均衡的饮食以及晒太阳等方法均能较好地帮助宝宝吸收钙质并保持健康。此外，如果您的宝宝有过疾病、乳糜泻病等，应咨询儿科医生制定适宜的食谱和补钙方案。
