小宝宝在生长发育期间，需要大量的钙元素来支持骨骼的发育，加强牙齿的硬度和稳固，增强免疫力等。而粥是小宝宝比较常见的食物之一，所以喝什么粥补钙好吸收，是很多父母关心的问题。
一、燕麦粥
燕麦中含有大量的钙元素，且易被宝宝吸收，是补钙的不错选择。燕麦粥的热量较为适宜，而且含有膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，促进宝宝体内营养的吸收。
二、黑米粥
黑米中含有丰富的钙元素，是非常适合宝宝补钙的食物。同时，黑米富含蛋白质和维生素E等，可以增强宝宝的骨骼发育和免疫力。
三、豆腐粥
豆腐是一种高蛋白、低脂的食品，含有大量的钙、磷等矿物质。将豆腐磨成泥，加入少量米粉熬制成豆腐粥，是适合宝宝补钙的佳品。
四、栗子粥
栗子是一种营养价值极高的高钙食材，含有大量的胶原蛋白和抗氧化剂，有助于增强宝宝骨骼的健康发展。但是要注意，初次食用时，宝宝可能不太容易消化，服用时应该逐渐增加剂量。
五、红枣粥
红枣含有丰富的钙元素，可提高宝宝的钙元素摄入量，促进骨骼的健康发展。同时，红枣中还富含多种维生素和纤维素，可以增强宝宝的身体免疫力。
总之，上述几种粥都是很适合宝宝补钙的食品，但应注意搭配和剂量，不能大量一次服用，以免引起消化不适。同时，应该根据宝宝的年龄和生长状态，适量选择食材和搭配方式。
