俩岁宝宝脾虚爱出汗是很常见的情况。脾虚是中医的一个术语，意思是指脾脏功能不足，导致人体无法充分吸收和消化食物，从而出现一系列症状，包括易疲劳、肢体无力、消化不良等。出汗多是脾虚的一个常见表现。
俩岁宝宝的身体尚未发育完全，消化系统和免疫系统相对较弱，还不能适应各种气候和环境变化，因此比较容易出现脾虚的情况。脾虚还可能引起食欲减退、口干舌燥、腹泻、嗳气、肌肉松弛等症状。
为了预防和缓解脾虚，建议给宝宝提供易消化、富含营养的食物，如米粥、面条、清淡的蔬菜等，同时也要避免过度食用生冷、油腻或刺激性的食物，如冰激凌、辣椒等。另外，定时定量喂养、保持宝宝的体温、合理安排休息也有助于维持宝宝的健康。
除了饮食习惯和休息规律外，适当运动也可以改善宝宝的脾虚状况。家长可以适当增加宝宝的户外活动时间，如散步、跑步等，帮助宝宝增强体质，提高免疫力。
总之，对于俩岁宝宝脾虚爱出汗的情况，家长不必过于担心，可以通过调整饮食、休息和运动等方面来预防和缓解此情况。如果情况严重可适当就医寻求中医帮助。
