根据WHO（世界卫生组织）的建议，世界上所有婴幼儿都应该在出生后的第六个月开始开始添加辅食。随着宝宝的成长和发展，母乳或婴儿配方奶已经不能满足其营养需求，所以需要逐渐添加其他食物来补充营养。
维生素B2也被称为核黄素，它是人体需要的维生素之一。维生素b2对人体健康有很多好处，例如：
1. 让身体的能量代谢更加高效，有助于我们提高身体的反应速度和精力水平。
2. 有助于加强肌肉和骨骼的健康，可以减少因肌肉和骨骼不健康引起的疼痛和其他不适。
3. 帮助促进健康的眼睛和皮肤。
根据国家卫生部的建议，六个月以上的婴儿可以开始添加含有维生素B2的食物，如瘦肉、鱼类、鸡蛋、芝士和豆类等。如果您的宝宝是素食主义者，您可以选择添加酵母、豆类和全麦面包等富含维生素B2的食物。
但是，需要注意的是，如果您准备通过添加维生素B2饮料或维生素B2补充剂来为您的宝宝摄入足够的维生素B2，您需要咨询医生或儿科医生的建议，因为这些补充剂可能会对宝宝的健康产生负面影响。
总之，维生素B2对于婴儿的健康是必要的，您可以通过给您的宝宝添加富含维生素B2的食物来为其提供所需的营养。如果您有任何疑虑或问题，建议咨询医生的意见。
