在宝宝0-6个月的阶段，主要通过母乳或人工配方奶粉获得足够的营养物质，包括钙质。6个月后，宝宝逐渐开始引入辅食，也需要注意钙的摄入。以下是一些有关如何为2个月大的宝宝补充钙的建议：
1. 给宝宝提供足够的母乳或人工配方奶粉。2个月大的宝宝应该每天喝6-8次母乳或约4-6盎司的奶粉。母乳中含有足够的钙，让宝宝吃饱、长势良好是宝妈最好的选择。如果是人工配方奶粉，最好选用标准奶粉，如配方奶粉里的钙和其它微量元素都是符合标准的。
2. 确保宝宝暴露于阳光下。阳光可以帮助人体合成维生素D，而维生素D则有助于钙的吸收利用。直接让宝宝暴露在阳光下，每天大约15分钟即可。不过要注意，阳光过猛会对宝宝皮肤带来伤害，同时，太阳的暴晒时间也要注意控制。
3. 给宝宝增加钙类食物。2个月大的宝宝还不需要补充固体食品，但是当宝宝到了6个月，半固体食品和固体食品的逐渐引入，家长需要给宝宝提供含有钙的食品。常见的含钙高的食物包括牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、芝士、大头菜、鲑鱼等等。
总之，宝宝补钙的方法，首先要满足足够强度的母乳或合理的奶粉，其次，确保宝宝适当的晒太阳，最后需要在适当的时间逐渐为宝宝增加含钙的辅食。需要注意的是，每个孩子的生长发育都存在差异，需要考虑宝宝平时的饮食习惯、营养摄入等情况，以便制定适当的饮食计划。如果家长仍有疑虑或不确定宝宝的饮食是否足够，应及时咨询医生或儿科营养师的意见。
