当宝宝发烧睡觉时，散热是非常关键的。发烧的宝宝体温升高，需要消耗更多的能量来保持身体的平衡状态。这时我们可以采取以下措施帮助宝宝散热：
1. 保持通风良好的环境
宝宝睡觉的房间必须保持通风良好，以便为宝宝提供充足的新鲜空气。可以打开窗户，开启通风扇或使用空气净化器，以帮助宝宝呼吸更好的空气。
2. 给宝宝换薄衣服
当宝宝发烧时，需要让宝宝脱掉多余的衣服，使宝宝的皮肤能够散热。同时需选择柔软、吸汗、透气性好的棉质或麻质材料的衣服，以便更好地保持宝宝的干爽舒适。如果宝宝已睡着，我们可以稍等一会儿，等宝宝醒来时再给它换上薄衣服。
3. 用凉毛巾擦身
我们可以用温水将毛巾浸湿，拧干后放在宝宝身上，如额头、腋下和脚底等部位。这可以帮助宝宝散热，并且可以减轻宝宝的皮肤不适感。
4. 饮食调理
多喝水对于宝宝的散热也非常有帮助。我们需要为宝宝补充足够的水分，并维持宝宝的体力。少让宝宝吃油腻或发热类的食品，可以多给宝宝吃水果蔬菜，以保证充足的维生素和纤维素的摄入。
总之，当宝宝发烧睡觉时，我们必须让宝宝散热，保证宝宝的舒适度和安全性。同时，如果宝宝的发烧症状持续严重，我们需要及时就医，以便防止感染恶化。
