婴儿期是宝宝生长发育的重要阶段，钙是婴儿生长发育所必需的营养物质之一。婴儿期缺乏钙会影响宝宝的牙齿和骨骼健康，在儿童期和青少年期还会引发佝偻病，影响身体健康。因此，给婴儿宝宝补钙非常重要，那么怎么给婴儿宝宝补钙呢？
1.母乳喂养
母乳就是最好的宝宝营养来源之一，因为它含有丰富的钙、维生素D等营养物质，能够帮助宝宝摄取充足的营养，并且易于消化吸收，对宝宝的免疫系统也有很多好处。
2.配方奶粉
如果母乳喂养不足或者宝宝需要其他的养分，可以选择配方奶粉。现在市面上的配方奶粉大部分都会添加钙和维生素D等营养成分，可以满足婴儿宝宝发育所需。
3.添加钙食物
为了给婴儿宝宝补充更多的钙，还可以通过添加一些富含钙的食物来帮助宝宝摄入更多的钙。比如：牛奶、豆腐、鸡蛋、鲜奶酪、海产品等，这些食物可以在宝宝六个月之后开始添加辅食。
需要注意的是，婴儿宝宝摄入的钙量不能过多，否则会引起矿物质代谢紊乱，增加宝宝患上尿结石等疾病的风险。所以在给宝宝补钙的同时，应该根据宝宝的年龄和体重来合理给他们配餐，不要过分追求过多的钙质。
