宝宝缺铁和维生素C需要一起补充。
缺铁是宝宝最常见的营养缺乏问题之一，缺乏铁会导致贫血等疾病。而维生素C的作用是促进铁的吸收和利用，缺乏维生素C会导致铁的吸收和利用不足，加重铁缺乏的症状。
因此，当宝宝缺铁时，需要同时补充维生素C。此外，宝宝在补铁的过程中，还需要注意食物的搭配。富含铁的食物有肉类、蛋类、豆类、红薯等，而维生素C丰富的食物有柑橘类水果、草莓、西红柿等。
宝宝在补铁的同时，应该搭配富含维生素C的食物一起食用，这样有助于铁的吸收和利用。同时，还应该注意控制奶制品和碳酸饮料的摄入，因为这些食物和饮料会影响铁的吸收。
总之，对于宝宝缺铁和维生素C的情况，应该采取综合性的补充措施，包括补充富含铁和维生素C的食物，并控制不良饮食习惯，以确保宝宝的营养需求得到满足。若宝宝出现贫血等症状，应及时就医治疗。
