孕晚期祛胎毒是关乎母婴健康的重要事项。在孕晚期，妈妈们的身体自然免疫力下降，容易出现各种病症，因此只有注重养生和预防，才能保证妈妈和胎宝宝的健康。
首先，饮食方面要注意，尽量不吃辛辣、海鲜、生冷食物和重口味食品，保持饮食清淡，多食新鲜蔬菜、水果和高蛋白质食品，例如豆腐、瘦肉、鱼类等。此外，多喝水也是必不可少的，每天饮用2-3升水能帮助身体很好地吸收养分，排出体内的有害物质，防止积水和血栓的形成。
其次，孕期妈妈要保持愉快的心情。高兴的情绪可以促进身体的新陈代谢，提高免疫力，从而保持健康。经常参加一些妇女集体活动，与其他孕妈妈交流，可以缓解情绪，减轻压力。
最后，孕晚期也可以进行一些适当的运动，如散步、慢跑、瑜伽等。这样可以促进血液循环，增强体力，抵御疾病，减轻妊娠期的不适感。
综上所述，孕晚期祛胎毒需要多方面的注意，饮食、情绪、运动等都不可忽视，只有把它们都照顾到位，才能保证身体健康，让孕妈妈和胎宝宝都健康度过孕期。
