宝宝的骨骼和牙齿都需要钙质的支持，但是不同年龄段的宝宝所需的补钙方式和补钙量也不同。
0-6个月的宝宝一般来说可以从母乳或配方奶粉中摄取足够的钙质。如果妈妈没有足够的乳汁喂养宝宝，可以在医生的建议下给宝宝补充适量的钙与维生素D。
6个月至1岁的宝宝，由于开始添加辅食，食物中的钙质就成为了宝宝需要考虑的问题。铁锅煮的豆腐、奶酪、鱼肉、核桃、葡萄干等食物都是不错的丰富钙质的选择。但不要过多地依赖某一种单一的食物，这样会使宝宝只有得到某种营养，而无法获得其他重要的营养素。
1岁以上的宝宝可以通过普通饮食来摄取足够的钙质，日常饮食中应该注意多食用奶制品、骨头汤、新鲜的水果和蔬菜。但是要避免过多地食用某些食物，如：含氧酸盐过高的食物、含咖啡因的食物，这些都会影响宝宝吸收钙质的效果。
总的来说，宝宝需要补钙时间并不是特定的一段时间，而是需要在成长的不同阶段有不同的方案和注意事项。父母需要根据宝宝每天的饮食情况和医生的建议，结合宝宝的实际情况来确定最适合宝宝的补钙方式。在适当的时间给宝宝补钙，可以帮助宝宝健康成长，保证宝宝的身体健康。
