宝宝感冒时可以适当地补充钙质。钙质是宝宝健康成长所不可缺少的重要元素，它对骨骼、牙齿和神经系统的正常发育非常重要。因此，在宝宝感冒期间，适量的补钙可以加速骨骼和牙齿的生长，提高免疫力，有助于宝宝更快地恢复健康。
但是，宝宝感冒期间应该避免大量补钙。由于感冒时宝宝的胃肠道功能通常受到影响，食欲下降，大量补钙会增加肠胃负担，甚至导致消化不良或呕吐。因此，在感冒期间适量、渐进式的补充钙质是最安全、最有效的做法。
可以通过饮食或补充钙制剂来增加宝宝的钙质摄入量。饮食中富含钙质的食物包括乳制品、海产品、坚果等。当宝宝不太喜欢这些食物时，可以尝试补充钙制剂，但一定要在医生的建议下进行。
此外，宝宝感冒期间还应注意保证水分摄入，多喝水、吃水果可以避免脱水和口干舌燥等情况的发生。同时，睡眠充足也非常重要，有助于宝宝恢复健康和免疫力。
