对于一百天大的宝宝，需要在日常饮食中摄入足够的钙质，以满足其生长发育的需要。儿童的骨骼发育需要大量的钙元素，而在婴幼儿期，骨骼的发育尤其快速，缺乏钙质会导致骨骼畸形等问题。因此，一百天大的宝宝也需要补充钙质，以帮助其健康成长。
然而，由于宝宝的肠道功能尚未完全成熟，普通的钙补充剂不仅吸收率低，而且还可能引起宝宝的腹泻等问题。因此，在补钙时需要注意以下几个方面：
首先，补钙剂的选择需要注意成份和品牌。最好选择含钙量高、易吸收、无副作用的补钙剂，避免含过多糖分、防腐剂等不良添加剂的产品。同时，在购买时，也要选择知名品牌的产品，以确保宝宝的安全。
其次，补钙剂的用量需要根据实际情况进行调整。普通宝宝每天需要额外摄入200-400毫克的钙质，而早产儿或低体重儿等需要特别加强营养的宝宝，则需要更加注重补钙。但是，也要避免过量补钙，以免引起便秘或其他副作用。
最后，补钙剂的时间和方法也需要注意。最好在吃奶前或吃奶后1小时内，将补钙剂加入母乳或配方奶中，以利于吸收。同时，还需要注意搭配合适的食物，以提高钙的吸收率，例如多吃牛奶、豆腐、鲜奶酪等。
综上所述，对于一百天大的宝宝，补钙是有必要的。但是，补钙剂的选择、用量、时间和方法都需要注意，以确保宝宝的安全和健康。在补钙的同时，还需要注重日常饮食，提供富含钙质的食物，帮助宝宝健康成长。
