宝宝的身体发育需要各种营养物质来支持，其中维生素是人体必需的营养素之一。宝宝要吃哪些维生素呢？下面让我们来了解一下。
1. 维生素A：维生素A对于婴幼儿的生长发育具有很重要的作用，能够维持视力、增强免疫力，促进细胞增殖，有助于骨骼的发育。维生素A的食物有动物肝脏、蛋黄、胡萝卜等。
2. 维生素D：维生素D对于钙的吸收很重要，同时也可以促进免疫力的提高，对于宝宝的骨骼发育也有很大的帮助。维生素D的食物有鱼肝油、鸡蛋、蘑菇等。
3. 维生素E：维生素E能够促进宝宝的生长发育，有利于免疫系统的提高，同时对于心脏和肺部的发育也有很大作用。维生素E的食物有深色蔬菜、坚果、植物油等。
4. 维生素C：维生素C有助于宝宝的免疫系统提高，还能够促进铁的吸收，有利于细胞的生长和修复。维生素C的食物有柑橘类水果、草莓、番茄等。
5. 维生素B12：维生素B12对宝宝的神经系统发育很重要，对于红细胞的生成和DNA的合成也有很大作用。维生素B12的食物有牛奶、鸡肉、鱼类等。
总之，宝宝的身体发育需要各种维生素的支持，所以在宝宝日常的饮食中要尽量摄入各种维生素丰富的食物。当然，在宝宝的饮食中，还需要注意摄入适量的全谷物、蔬菜、水果、蛋白质等其他营养物质才能确保宝宝的营养均衡。
