根据世界卫生组织和美国儿科学会的建议，婴儿需要每天摄取400-600国际单位（IU）的维生素D，而儿童需要至少600-1000 IU的维生素D。这个数量可以从孩子的食物中获得，例如脱脂牛奶，酸奶，橙汁等，但还有人工补充维生素D的必要。
有些儿童在冬季或在阴天下得到的维生素D不足，这是因为他们的皮肤无法在阳光中制造足够的维生素D。因此，医生通常会建议婴儿和儿童每天补充400-1000 IU的维生素D，以确保他们获得足够的维生素D。此外，儿童缺乏维生素D时可能会导致佝偻病和骨质疏松等疾病，因此给孩子足够的维生素D可以促进其骨骼健康发展。
在选择维生素D补充剂时，建议选择含有天然维生素D3（胆钙化醇）的产品，因为这种维生素D最接近人体自然形式的维生素D，吸收效果更好。同时，应该按照产品标签上的说明服用，以避免过量摄取维生素D而导致维生素D中毒的情况。如果您有任何担心或问题，建议咨询儿科医生的意见。
