对于一些母婴，家长们较为关注的问题之一就是宝宝的饮食健康问题。而其中，补钙是一个很重要的补充问题。补钙对于孩子的身体健康发展至关重要，首先它是保障骨骼健康发展的关键成分之一，能够增加婴儿的骨骼密度，使骨骼更加坚强。
但是不要盲目的给宝宝补钙。奶制品、豆制品、小鱼干等比较常见的食物中，含有丰富的钙质，如果宝宝能够均衡饮食的话，大可不必特别单独的给宝宝补钙。否则，宝宝的身体会因为吸收钙质过多而对身体造成一定的影响。所以在给宝宝补钙前，预先要了解好宝宝身体中的钙质含量，在此基础上再补充适当数量的钙质。一定要注意补钙的数量，过量的补钙容易引发结石等症状，严重的话，宝宝会出现腹泻等症状。
在与医生协商，观察宝宝的行为习惯、饮食习惯后，再决定单独给宝宝补钙。同时还应该注意补钙时间，最好是在宝宝吃完午饭后15～20分钟启动。由于此时肠胃平静，能够将钙释放到血液中效果最佳。
如果发现孩子长期低钙或缺钙等情况，还是建议必要时采取置换法来为宝宝补钙，在这过程中还要特别注意孩子的体质健康问题，不要盲目给孩子服用钙片或者营养保健品。
总之，需要根据宝宝现有的健康状况、食物摄入情况等多个方面来考虑是否给宝宝单独补钙。要确保宝宝吃的健康、营养丰富、均衡，这样才能有效的促进宝宝的身体发育和健康成长。
