对于宝宝来说，维生素D是非常重要的营养物质，能够增强宝宝的免疫力、促进骨骼的生长发育，并防止缺钙症等疾病的发生。因为我们常常在室内，阳光不足，一些宝宝还未能够直接暴露在阳光下，所以我们需要通过维生素D口服剂的形式来给宝宝补充足够的维生素D。
那么，宝妈是否需要也补充维生素D呢？其实，宝妈也需要适当的补充维生素D。首先，宝妈的免疫系统能够更好地保护宝宝的免疫系统，这对宝宝的免疫能力是十分有益的。其次，宝妈也需要保证自己的骨骼健康，这样才能够更好地照顾好宝宝。
然而，要注意的是，宝妈的每日需求量和宝宝的需求量是不同的，所以宝妈需要咨询医生或药师，以确定自己需要补充多少的维生素D。
另外，宝妈补充维生素D也需要注意适量原则，过量补充会增加身体负担，也会对宝宝造成不良的影响。所以，在补充维生素D之前，一定要咨询医生或药师，并遵照医生的建议进行合理的补充。
总之，维生素D是宝宝和宝妈都需要的营养物质，不过应当根据具体情况来确定合理的补充剂量，同时应当注意防止过量的补充。
