宝宝的身体需要足够的钙质来支持骨骼和牙齿的生长发育。然而，如果摄入过量的钙，可能会引起一些问题，如便秘、腹泻、嗜睡、头痛等。因此，给宝宝补钙需要注意以下几点，以避免过量。
1. 合理控制补钙剂的剂量
补钙剂有不同的剂量，根据儿童年龄、体重和其他健康状况计算给予合理剂量非常重要。一般补钙剂的摄入量应该在每天500毫克左右，大于1，500毫克每天会出现钙代谢障碍。此外，医生建议每次给孩子补钙的最大剂量不要超过600毫克。
2. 坚持科学喂养
尽量保持宝宝良好的饮食和营养摄入，坚决抵制过度喂养。宝宝每天应该从饮食中获得足够的钙，如牛奶、酸奶、豆腐、菠菜等。
3. 关注宝宝吸收情况
孩子的肠道对钙的吸收比较敏感。当孩子的肠道对钙吸收不佳时，可以通过一些方法来提高钙的吸收，如增加维生素D的摄入量，优化饮食中钙和镁的比例等。另外，必要时在医生的指导下进行相应的治疗。
4. 检查宝宝的血钙水平
不定期检查宝宝的血钙水平，可以及时发现和解决过量补钙的问题。换句话说，当你给宝宝补钙的时候，要逐步增加剂量，并自下到上，一旦发现过量就立即停止。
总的来说，家长在为宝宝补钙时，应该坚定自己的信心，遵照医生建议，正确掌握补钙的方法，并及时关注宝宝的身体反应。如有不适应及时调整或就医，以免引发不必要的健康问题。
