热出汗是指当宝宝在高温或剧烈运动时，体温上升，为了降温，身体会出现汗水。这种情况下，宝宝可以喝盐水。但是需要注意，盐水的浓度不能太高。
盐水可以在一定程度上帮助宝宝补充水分和电解质，以减轻脱水的症状。其中，盐的主要作用是帮助宝宝吸收水分，同时平衡身体的钠、钾等电解质水平。
然而，当宝宝有热出汗的症状时，建议喝的是淡盐水，浓度为2克左右的盐，一升水可以加入4克左右的糖，以增加补充能量。同时，应该注意观察宝宝是否出现其他不适症状，如发热、体温升高等，如果症状加重，建议立即就医。
总之，热出汗时可以适量喝盐水，但要选择适当的盐水浓度，同时注意观察身体状况，及时就医。此外，在平时要保持足够的水分摄入，避免过度运动或长时间暴露在高温环境下，以免影响宝宝健康。
