宝宝老出汗缺钙应该注意饮食营养，尽量让宝宝多摄入富含钙质的食物，帮助补充身体所需的营养物质。以下是一些宝宝缺钙推荐食物：
1、奶类：牛奶、羊奶、鲜奶、豆浆等。
2、蛋类：鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等。
3、豆类：豆腐、豆浆、豆皮等。
4、鱼虾类：鲫鱼、草鱼、鲢鱼、虾等。
5、蔬菜：芹菜、菜花、韭菜、芥菜等。
6、水果：桔子、橘子、苹果、葡萄、柠檬等。
7、谷物类：糙米、黑米、燕麦、小麦胚芽等。
8、肉类：猪肉、牛肉、羊肉。
除了饮食营养的注意，宝宝老出汗也可以多运动，每天适量的运动可以增强宝宝的体质，帮助增加骨骼的密度和强度，预防和改善宝宝缺钙的现象。同时，在室内保持适当温度和通风，避免长时间呆在密闭的空间中，也可以减少宝宝老出汗的现象，帮助宝宝身体健康成长。
