在宝宝的成长过程中，钙质是非常重要的营养素之一，对于宝宝的骨骼生长、牙齿健康等具有很大的作用。而钙质的摄入不光可以通过奶类食品，还可以通过其他的食物来进行补充。下面就为大家介绍一下一岁半宝宝补钙食品有哪些吧！
1. 酸奶
酸奶是富含钙质的食品之一，特别适合早上或者下午作为小点心喂给宝宝，不仅营养丰富，而且口感酸酸甜甜，宝宝也很容易喜欢。
2. 豆类食品
豆类食品也是富含钙质的膳食来源之一，可以给宝宝增加蛋白质和纤维素等营养。比如豆腐、豆奶、豆芽等。
3. 绿叶蔬菜
绿叶蔬菜中的钙质含量也非常高，可以给宝宝提供足够的营养。比如菠菜、苋菜、香菜、芥菜等绿色叶菜，可以加入到宝宝的蔬菜泥中，或者做菜给宝宝食用。
4. 坚果
坚果是富含锌、镁、铁、钙等多种营养素的重要来源，可以作为宝宝的零食，也可以添加到主食中。比如杏仁、核桃、腰果等。
5. 鱼类
鱼类中的钙质含量也非常高，不仅如此，还富含蛋白质、维生素、矿物质等多种营养素，可以促进宝宝的大脑发育和免疫系统功能。可以选择宝宝喜欢的鱼种，比如鲈鱼、鲤鱼、鲑鱼等。
总之，1岁半的宝宝补钙非常重要，家长们可以参考上述食品进行补充。同时，如果宝宝有了补钙的补充食品，也要注意不要过量，避免造成营养不良、肥胖等问题。
