宝宝在2岁以下的时期，钙是非常重要的营养素，因为它对身体的发育和骨骼的成长起着至关重要的作用。但是，在宝宝的饮食中不一定总能得到足够的钙。所以，补充钙剂也成为了一个选择。那么，补钙的时候应该选择哪种钙剂呢？
1. 优质乳制品
在2岁以下的婴幼儿阶段，建议可以通过提供优质乳制品来获得足够的钙。好的乳制品不仅能提供钙质，还含有丰富的蛋白质和其他营养素。
2. 钙补充剂
钙补充剂是另一种补充钙的方法，很多父母会选择这种方法。在这里，我们强烈建议选择无铅和无汞的钙补充剂，这对婴幼儿的身体健康非常关键。同时，应该让医生评估宝宝的钙摄入量，以确保不会过量摄入钙。
3. 营养均衡的饮食
当然，最好的方法是通过饮食获得足够的营养。让宝宝吃一些富含钙质的食物，如牛奶、酸奶、豆腐、核桃等，这些食物对于宝宝的健康与成长都非常有好处。
不管如何，我们都应该注意到，补钙不是短期内的事情，只有在长期不间断的补钙才能真正地发挥钙的作用。因此，我们应该养成良好的饮食习惯，每天为宝宝提供充足的、营养均衡的食物，这样能够保障宝宝的健康身体。
