在三岁的宝宝生长发育期，补钙锌是非常重要的。钙和锌是维持骨骼、牙齿和免疫系统健康的关键，而三岁是牙齿萌发期和骨骼发育期，所以最好确保宝宝摄入充足的钙和锌。但是，除了补钙锌以外，三岁宝宝还需补充其他的营养素。
1. 铁
三岁的宝宝发育迅速，需要足够的铁来帮助身体制造新的红细胞。铁还能提高宝宝的免疫能力，预防感染。
2. 维生素D
维生素D有助于钙的吸收和利用，所以与钙的补充一起进行。同时，维生素D也对免疫系统、心脏健康、肌肉功能等方面有重要作用。
3. 蛋白质
蛋白质对于宝宝的生长发育尤其重要，因为它们是身体的构建基础。蛋白质还可以帮助宝宝维持肌肉和组织的健康。
4. 叶酸
叶酸对于帮助宝宝建立健康的神经系统和维持血液健康非常重要。同时，叶酸还可以减少宝宝出生缺陷的风险。
在给三岁的宝宝进行营养补充的时候，可以选择各种含钙、锌、铁、维生素D、蛋白质和叶酸的食品，如牛奶、奶酪、酸奶、豆类、瘦肉、海鲜、鸡肉、鸡蛋、绿色蔬菜等。如果需要补充营养素的话，也可以选择专门为三岁宝宝开发的儿童多种维生素片等补剂，但是一定要注意不要超过推荐的剂量。
最后，要注意的是，所有给三岁宝宝进行营养补充的食物或补剂都要在医生和专业营养师的指导下进行，以确保宝宝的健康和安全。
