孕妇在五个月的时候，胎儿已经开始逐渐成形，这个时期孕妇的饮食营养和身体保健十分重要。胎毒是指孕妇体内的毒素会影响到胎儿的健康，因此孕妇需要注意清除体内的毒素。
以下是一些孕妇五个月吃什么去胎毒的方法：
1.加强蛋白质摄入
孕妇在这个时期需要大量的蛋白质来支持胎儿的发育。蛋白质是组成孕妇和胎儿身体组织的重要基础，同时蛋白质还具有排毒护肤的作用。
2.多吃蔬果
孕妇需要多吃富含维生素和矿物质的蔬果，特别是鲜绿色蔬菜和水果。这些食物可以增强孕妇的免疫力，同时有助于清除体内的毒素。
3.减少食用动物性脂肪
孕妇应该少吃红肉和高脂肪食品，这些食物会增加孕妇体内的毒素含量，不利于胎儿的健康。
4.补充叶酸
孕妇在五个月的时候需要补充叶酸，这是一种可以预防胎儿神经管缺陷的重要营养素。孕妇可以通过多吃绿叶蔬菜、水果和全谷类谷物来摄入叶酸。
5.适度运动
孕妇可以适度运动来促进血液循环和新陈代谢，这可以有助于清除体内的毒素。但孕妇运动应选择轻度、低风险的项目，并在医生的指导下进行。
总之，孕妇五个月吃什么去胎毒需要注意饮食搭配，合理摄入各种营养素，同时减少摄入致毒因素，注意清除体内毒素，保证孕妇和胎儿的健康。
