发烧是孩子体内对抗病毒或细菌的一种自我保护反应，但过高的体温对于宝宝的身体健康有不良的影响。因此及时降温对于宝宝的健康是非常关键的。以下是一些常用的方法：
1. 清洗身体：用凉水毛巾擦拭宝宝身体的面积，包括手腕、脚踝和脖子后面等地方。这样有助于降低宝宝的体温。
2. 冰敷法：将冰块放在毛巾中，再将毛巾轻轻敷在宝宝的额头、胸部和手脚等处。注意冰块不能直接触摸到宝宝的皮肤，同时不要使用过久以免引起低温烫伤。
3. 药物治疗：对于比较高的体温，可以给宝宝使用一些药物来降温，如对乙酰氨基酚和布洛芬等药物，但是一定要按照医生或说明书的指导进行使用。
4. 室温调节：尽量保持宝宝所处的环境温度适宜，如开启空调或电扇，避免过热的环境。
5. 更换衣物：宝宝穿着过多的衣服也容易引起体温升高，应适当调整宝宝的衣物，穿上透气性好的衣物。
需要注意的是，如果宝宝的体温过高或者发烧时间较长，应该及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，对于一些慢性疾病的宝宝，如心脏病和哮喘等疾病，在发烧时要特别小心。建议家长可以在宝宝健康的时候了解并掌握一些常用的降温方法，以备不时之需。
