宝宝四个月时身体的生长与发育正处于飞速阶段，骨骼、牙齿等器官也需要旺盛的精力维持和康复。因此，质料摄取量对于宝宝来说是非常重要的。而其中，钙元素是宝宝生长和成长中必不可少的重要元素。
在宝宝出世后，妈妈为了让宝宝获得足够的钙元素，会给宝宝食用妈咪奶或有机配方奶粉。不过，这些食品虽然含有一定量的钙元素，但并不足以满足四个月大的宝宝身体的需求。
宝宝四个月大时，他（她）的每天钙质需要量在200-240毫克，如果超过了这个范畴，反而会带来副应力和易患缺钙症的可能。此外，妈妈为了补钙不妨尝试给宝宝补充品质高的长骨钙片，而非其他钙补品。
除此之外，宝宝的饮食结构也需要合理安排。在四个月之前，妈妈可以给宝宝吃一些蛋黄、营养粉、鳕鱼等富含钙元素的食品，但是到了四个月以后，最好还需等到6-7个月再尝试给宝宝添加食物保障。
总的来说，钙元素对于宝宝生长和成长至关重要。妈妈注意优化宝宝的饮食结构，给宝宝选择优质的钙补品，不必太过担心不足补钙的情况发生。
