在正常情况下，二岁宝宝是可以通过饮食摄入足够的维生素B12的，因为儿童食谱应该包含该维生素的丰富来源。例如，动物肝脏、鸡蛋、奶类和肉类都富含维生素B12。然而，如果儿童食欲不好或者饮食习惯不规律，那么可能就会存在维生素B12的缺乏，这时候有必要考虑通过维生素B12的补充来保证儿童的健康。
但是，需要强调的是，不要随意给宝宝补充维生素B12，因为过量的维生素B12也会对宝宝的健康造成负面的影响。如果宝宝出现贫血、食欲不振或身体发育缓慢等症状，建议去医院进行检查并寻求专业医生的建议。
总之，维生素B12对于宝宝的健康十分重要，但是无论是通过饮食还是补充剂摄入，都需要在医生的指导下进行。我们应该尽量保证宝宝的饮食均衡，避免发生维生素B12的缺乏情况。
