4岁以上的宝宝已经能够摄取足够的钙和锌，因为他们已经享受到常见的食品，例如奶制品、蔬菜、水果、海鲜、肉类等等。然而，如果宝宝的食量有所减少或选择性地食物，则可能造成某些微量元素的缺乏，包括钙和锌。
钙和锌是儿童健康成长所必需的元素。钙有助于骨骼和牙齿的健康，锌有助于免疫系统和神经系统的功能，还可以增强味觉和嗅觉。因此，如果宝宝缺少这些元素，可能会导致骨骼变得脆弱和易碎，容易出现感冒和其他疾病，且容易出现食欲不振等症状。
考虑到这一点，如果您的宝宝的饮食不足，补钙和锌可以成为一个协助措施以供补充这些微量元素。宝宝需要的每日钙摄入量为600至800毫克，锌摄入量为10毫克。您可以通过多种方式来帮助他们吸收这些营养素，如让宝宝喝牛奶和其他奶制品，增加食用海鲜和肉制品，并加入富含钙和锌的蔬菜。
最后，请注意：服用任何营养补充剂都应该在医生的建议下进行。因为过量的任何钙和锌也可能会对宝宝的健康造成不良影响。
