宝宝结石是很多家长都担心的问题，其中与钙有关的结石是比较常见的一种。因此，宝宝需要补充钙质以防止结石的发生，但是在补钙的过程中要注意合理搭配不同的食物以避免过量摄入。
1. 奶制品
奶制品是补钙的首选，它不仅含有钙质，还含有维生素D，这有助于钙在体内被吸收。适合宝宝的奶制品有牛奶、酸奶、奶酪等。但需要注意的是，不同的宝宝可能对不同种类的奶制品过敏，要避免引发过敏反应。
2. 豆制品
豆制品也是不错的补钙食物，特别是对于不能喝牛奶的宝宝来说。豆制品中的钙含量比较高，而且豆浆、豆腐等还含有大量的植物蛋白，有助于增强宝宝的机体免疫力。
3. 绿色蔬菜
绿色蔬菜中的钙含量相对较低，但是它们含有的维生素C、叶酸等对宝宝的生长发育也很有益。适合宝宝的绿色蔬菜包括菠菜、小白菜、生菜等。
4. 鱼类
鱼类中的钙含量不是很高，但是鱼类中的油脂、蛋白质等对宝宝的健康也有很多好处。适合宝宝的鱼类有沙丁鱼、青鱼等富含鱼油的品种。
总的来说，宝宝结石吃什么补钙效果好，主要还是要注意合理搭配各种食品，避免过量摄入钙质，引发其他的问题。同时，应该尽量避免给宝宝食用高糖、高脂肪食品，以防加剧结石的发生。最好还是让医生或者营养师给予科学的建议。
