一岁宝宝维生素D是一种非常重要的营养素，它可以帮助孩子建立强健的骨骼和免疫系统。大多数儿科医生建议孩子在出生后的几个月就开始补充维生素D，直到孩子长到成年。
虽然维生素D是一种重要的营养素，但是过度摄入它也是有害的。因此，在给一岁宝宝补充维生素D的同时，要注意给予适量的剂量。根据儿科医生的建议，一岁宝宝每天的维生素D剂量应该在400 IU以下。如果宝宝已经摄入了足够的维生素D，那么就不需要再额外补充。
另外，一岁宝宝的维生素D摄入量还应该注意与日常饮食中的维生素D摄入配合。比如，一些食物中含有丰富的维生素D，如蛋黄、鱼肝油、奶制品和鸡肝等。如果孩子已经从这些食物中摄入了足够的维生素D，那么就不需要额外补充。
总之，对于一岁宝宝的维生素D摄入，需要注意适量补充，避免过度摄入，并配合饮食中的维生素D摄入来帮助孩子建立强健的骨骼和免疫系统。建议家长在给孩子补充维生素D之前咨询儿科医生的意见。
