对于婴儿来说，维生素D是非常重要的，尤其是对于哺乳期婴儿来说。宝宝需要维生素D来帮助钙和磷的吸收，这可以帮助宝宝建立健康的骨骼和牙齿。因此，意识到每天摄入多少维生素D是非常重要的。
正确的维生素D摄入量
婴儿出生后，通常建议在医生的建议下每天给宝宝补充400-800国际单位（IU）的维生素D。建议通过维生素D补充剂来补充维生素D，特别是当宝宝哺乳期时。由于母乳或配方奶中的维生素D含量不足，因此，婴儿需要额外的维生素D来支持其对钙和磷的吸收。
在宝宝的第一个生日后，如果宝宝仍然正在喝母乳或用配方奶粉喂养，或者并未受到足够的阳光照射，医生可能会建议宝宝继续补充400-800 IU的维生素D。一般认为，当婴儿可以换算成每天能够在户外暴露20-30分钟时，可以停止额外的维生素D补充。 在冬季，如果气候阴暗，阳光照射时间不够，则需要加大宝宝维生素D的摄取量，并咨询医生的建议。
需要注意的是，过多的维生素D可能会对身体产生负面影响，因此，必须遵循医生建议的适量维生素D摄入量。
总结
对于婴儿来说，正确的维生素D摄取量对于建立健康的骨骼和牙齿非常重要。在医生的建议下，每天补充400-800 IU的维生素D是非常重要的，特别是当宝宝正在哺乳期时。关注每天的维生素D摄入量，并咨询医生的意见，以确保宝宝得到了足够的维生素D。
