宝宝满月时，开始进入对外界新事物的接触期，这时候妈妈需要给宝宝适当地补充营养，帮助宝宝迅速地适应这个新环境，同时促进宝宝免疫系统的发育和健康成长。维生素在宝宝成长过程中起到非常重要的作用，所以妈妈们需要了解好宝宝满月维生素的摄入和吸收方式，从而给宝宝最好的养分保障和健康保障。
1. 初期宝宝以母乳或人工喂养为主，宝宝满月后妈妈应该多喂些富含营养的母乳或高质量的配方奶。同时，还可以充分曝露宝宝的皮肤，帮助宝宝合成维生素D。
2. 宝宝满月后，需要注意给宝宝适时适量地添加维生素D，宝宝食物中的含量还是较低的，每天需要额外添加400IU左右的维生素D，可以通过在配方奶或母乳中添加Vit D3，以保持宝宝骨骼和牙齿健康的发育。
3. 宝宝满月后，最好每天食用适量的维生素E和维生素K。维生素E的主要功能是防止氧自由基的损害，促进皮肤的健康生长，宝宝每天需要摄入3-4mg的维生素E，并可以通过添加富含维生素E的食物来满足需求，如橄榄油、花生等。维生素K主要有助于促进血凝素生成，避免出血，每天需要摄入0.1-0.2mg，可以通过摄入绿色蔬菜、动物肝脏、新鲜水果等来补充。
4. 维生素B族在宝宝满月后也很重要，包括维生素B1、B2、B6、B12和叶酸等，能够促进身体能量和新陈代谢的发挥，帮助宝宝充分利用蛋白质、脂肪和糖类等物质，在生长发育中发挥着非常重要的作用。妈妈可以通过添加多种蔬菜、水果、全谷类食物和富含蛋白质的食物如鸡蛋、鱼、肉等来为宝宝提供充足的维生素B族营养。
总之，宝宝满月后对于维生素的需求还是非常乐意的，妈妈们需要根据宝宝的实际情况和营养需求，在食品上下足功夫，尽可能地让宝宝吸收到足够的维生素和微量元素，保障宝宝的健康和成长。但是，需要注意的是，除非在医生的建议下，不要随意添加或补充单一种类的维生素或矿物质。
